세종정형외과추천 무지외반증이란?

세종정형외과추천 무지외반증이란?

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세종가톨릭정형외과입니다.

 

무척 중요하지만 무신경하게

지나칠 수도 있는 부위인 발!

 

그래서 발이 변형되고 있어도

초기에 그 증상이 심하지 않거나 통증이 없다면

방치하는 사례가 많이 있습니다.

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무지외반증은

엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘어지면서

엄지발가락의 관절이 바깥쪽으로 돌출되거나

심한 경우 둘째 발가락 위나 아래로 엇갈리면서

통증을 유발하는 질환입니다.

 

 

무지외반증 예방 방법

 

1. 발이 편안한 신발 신기 

 

가능하면 굽이 낮은 신발이 좋지만 불가피한 경우

5cm를 넘지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

앞코가 뾰족하거나 발바닥이 얇은 것 대신

최대한 발가락과 발등이 편안한 신발이 좋습니다.

 

2.굽이 높은 신발은 2시간 이내로

 

높은 신발을 신을 경우 2시간 이상 신지 않도록 주의해야 합니다.

1시간 마다 신발을 벗고 발가락 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

3. 발가락 피로 풀어주기

 

무지외반증을 예방하려면 자기 전 따뜻한 물로 족욕을 하거나

마사지로 발의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.

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무지외반증의 증상

 

1. 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘고 빨갛게 변한다.

2. 그 부위에 통증이 생긴다.

3. 발바닥에 굳은살이 생기거나 증상이 심한경우 탈구가 되기도 한다.

 

이러한 무지외반증은 돌출된 곳뿐만이 아니라

발의 균형이 무너지면서

무릎과 허리에도 통증을 유발할 수 있습니다.

 

무지외반증은 질환이 발생 또는 초기에

족욕이나 발 마사지, 스트레칭을 통해

예방하는 것이 가장 바람직합니다.

또한 질환의 악화를 예방하기 위해서도

치료 및 관리가 꼭 필요합니다.

 

 

더욱 자세한 사항은

세종정형외과추천 세종가톨릭정형외과로 문의주시면

친절하게 상담해드리겠습니다.^^

무지외반증의 치료는 수술을 중심으로 진행되며

질환이 발생하기 전

족욕이나 발 마사지, 스트레칭을 통해

예방하는 것이 가장 바람직합니다.

또한 증상 악화를 예방하기 위해서도

치료 및 관리가 필요하다고 말씀드립니다.

더욱 자세한 사항은

세종정형외과추천 세종가톨릭정형외과로 문의주시기 바랍니다.^^